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生活リズムの乱れは心の乱れ

2014/07/27

僕の場合、生活リズムが乱れたときには、「生活リズム正さないといけないなぁ」と考えて、リズムを整えようとしても、難しいことが多い

何らかの強制力があれば、整えないとしょうがないけども、それは大きなストレスとなって、強制力が去った後には、生活リズムの乱れる時期がやってくる。

 

生活リズムが乱れる根本的な理由は、「心のあり方が乱れているという体が発するメッセージ」というのが僕の考え方で、自然体になることで生活リズムも自然なものにするというのが目標だ。

けっして、無理して生活リズムを整える必要はないと思う。

心が自然体になってくると、生活リズムも自然体になっていくから。

 

心を整える

心の問題を解決して自然体になるのはなかなかに難しく、長い時間が掛かってしまうことが多い。

それでも心を整えることで現実を変化させることを僕はオススメする。

その方が、ストレスも少なく、楽で楽しくワクワクする世界に繋がっているのを確信しているから!!

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