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統合失調症は治る病気です。


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生活リズムが整うまで

2015/04/03

生活リズムが整ったのは18年の闘病生活で極々最近のことだ。

ずっと「正しい生活リズムでは統合失調症は治らない! 好きなことを好きなときにする自然体がいいんだ!」という信念を持っていた。

確かにあまりにも状態が酷いときには、生活リズムを整えることは不可能に近く、もし無理矢理に正そう!とすると、ちょっとしたことでも大きなストレスを受けてしまい、病状が回復するばかりか悪化の一途を辿る可能性も捨てきれない。

 

ココナッツオイル

生活リズムが整った第一の要因は、しつこく何回も紹介するが、ココナッツオイルのおかけだ。

ココナッツオイルにはさまざまな効能を感じるが、1番の変化は朝スッキリと起きれるということだ。

何時に眠っても6:00には必ず目が覚めるようになった。

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line グループ

もう一つの大きな要因はline グループだ。

グループには働く女性が多く、体調を整えるための自己管理能力は常人の及ばないほど遙か高みにある。

そういう生活リズムに触れ、また時にはアドバイスをもらい、「あぁ生活リズムは最終的には整えた方が良いのだ」と気づいた。

これは、1人で生活しているとなかなか気づけなかったことで、昼夜逆転したり、過眠傾向だったり、眠れなかったりする方は、ぜひともline グループに入って欲しい

新しい世界が、そこには広がっている。

地上天国。

 

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