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「集中」「効率」「ストレス」「満足感」

2016/07/20

集中出来ないのに無理したり、だらだら続けるよりも、集中して効率よくした方がストレスが少なく満足感が大きい。

このトピックで伝えたいことはこれだけで終了してしまいそうだけど 笑

 

「集中」「効率」「ストレス」「満足感」

今までは、「集中」「効率」「ストレス」「満足感」を意識することはなかった。

ブログにしても、集中出来ないのに無理してやろうとして、ストレスを感じつつ、だらだら続けることが多かったように思う。

そういうときに無理して書いたトピックというのは、満足感を得にくい。

最大の「集中力」最大の「効率」最小の「ストレス」最大の「満足感」を感じるやり方が王道だろう。

 

イチローはストレスの少ないやり方を求めている

最近、何かしら参考になるかもと思い立って、イチロー選手について調べてみてみた。

イチローを知る人によると彼は「集中して効率良くやることをずっと考えている」そうで、イチローは「僕は毎日ちょっとしたことで満足感を得ている。それがなかったら何を目標とすれば好いか分からないからストレスでしょ?」というような記事も読んだ。

集中して効率良くやっているのだから、ストレスが少なく、満足感が大きいのは容易に推測できる。

 

イチローは偏食で有名で、数年間に渡り朝はカレーしか食べなかったという。

それは徹底した自己管理ではなくて「自分の食べたいものを食べているだけ。違うものを食べて味の違いにイライラしたりストレスを感じたくない」からだという。

 

毎日の徹底した自己管理も、1番ストレスが少なく集中して効率良く出来、満足感が大きい方法を求めた結果なのだろう。

もしかしたら、本人にしてみれば、鋼の意思で徹底した自己管理をしているというより、「ストレスが少なく満足感が大きいやり方」を追求した結果、自然に高いレベルの自己管理にたどり着いたのだろうと思うようになった。

 

「集中」「効率」「ストレス」「満足感」を意識する

闘病中はちょっとしたことで心が大きくブレてしまうから、なかなか安定することは難しい。

そういうときは、焦りでどうにかしなきゃ!と無理しがちになり、効率は悪く、ストレスも大きく満足感を得ることは難しい。

しかし、そういった時にも「集中」「効率」「ストレス」「満足感」というキーワードを意識して毎日を過ごしていると、回復までに掛かる時間は相当に短くなると思うし、これは一般の人にもオススメしたいことだ。

 

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