好調なときほどブレーキをかける

2017/01/06

統合失調症は波のある病気だ。

その波は回復につれて右肩上がりにはなっていくが、陰性症状が酷い時期でも、そこから回復してからも、調子の波はある。

低調がずっと続くことはない

僕の場合酷い陰性症状に苦しんだが、そのときでも「よし！動ける！」という場面がやってくることがあった。

ただ、焦りや不安で、今まで出来なかった分を取り返そうと思って、アクセル全開で走って、オーバーヒートしてまた酷い陰性症状になるということを繰り返していた。

夢中になりすぎてアクセル全開で走ると、オーバーヒートして活動が全く停止してしまったり、ガソリンがなくなったり、タイヤがパンクしたりと、様々なトラブルに見舞われ、再び走り出すまでに長い時間が掛かることになってしまう。

好調なときは、アクセルを踏めば踏むだけスピードが出るから限界まで突き進みがちになる。

しかし、そのときは意識してブレーキを掛け、積極的に休憩をとりメンテナンスをすることを忘れてはならない。

そうすることで、より長い期間好調に留まって、ワクワクウキウキしながら楽しく活動出来るから！

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