眠らせない拷問で人は発狂する

2017/08/01

小さな部屋に人を閉じ込め、絶えず光や甲高い音を浴びせて、眠らせない拷問があるという。

これを繰り返されると、いかに強靱な人も睡眠を取ることが出来ず、精神がズタズタに切り裂かれ、ついには、発狂するという。

睡眠は身体を休めるだけではなく、頭と精神にとっても絶対に必要なことだ。

 

睡眠不足で統合失調症

僕の場合、統合失調症になる前は、もっと効率良く、もっと睡眠時間を削って、出来れば眠らないで活動したいと考えていた。

気合いや根性があれば、睡眠不足にも打ち勝てると信じていたからだ。

そして５日ほど眠らなかったら、統合失調症になってしまった。

 

陽性症状になると眠らないでも大丈夫！と感じることもあるかもしれないが、良質な睡眠は絶対に必要だということを忘れないで欲しい！

 

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