就寝時間と入眠

2015/03/23

最近、ブログを更新することに夢中になっていて、自然と生活リズムが整ってきた (*^_^*)

その状態になって初めて、１番ナチュラルな１日の過ごし方というのが分かってきた。

もし、以前の自分がこのナチュラルなリズムを知っていたとしたら、そこまで生活リズムも乱れることなく、よりスムーズに回復出来ていたのは間違いがない。

統合失調症の就寝時間と入眠について、誰かのヒントとなると嬉しい♪

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します（笑）