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過眠に逃避出来なくなった

2013/05/27

最近は爆発的な心理的成長の反動か、ちょっと鬱だ。

以前なら時間が取れないときには、そのまま無理して仕事したりして状態は更に悪くなったりしていたけど、時間が取れるときはひたすら回復するまで眠っていた。

どんなに眠った後でも睡眠薬を飲めば、いつでも再び長い眠りに逃避できていた。

 

しかし、最近は睡眠薬をいくら飲んでも、眠りに逃避することが難しくなってきた。

発病してから今まで16年間主薬の睡眠薬は変わっていないから薬に慣れたというより、様々な心の課題を解決したことで、心が安定してきて睡眠時間が短くて済むようになったのだろうと分析している。

 

ただ、鬱といっても以前のような希死念慮を伴うような深い鬱ではなく、何となくやる気が出ない程度で睡眠にも逃避する必要がないということだから、状態が良くなっているのは確かだ。

眠りに逃避できないということは、眠ることで鬱から回復するのではなくて、起きていながら鬱気分を上手に処理する段階に入ったということだろう。

この段階の鬱を解決出来ると更に楽しい世界に辿り着くんじゃないかな?と幸せ回路♪を作動させている。

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