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睡眠過多で頭の回路を再構築!

2014/10/18

今年は本当にいろいろなことが重なってしまっている。

以前なら、1つの仕事をこなしたら、しばらくのんびりとする時間も取れたのだけど、今年は1つの課題が終わると、次から次へと課題がやってきて、頭も心も体も、いっぱいいっぱいになってしまっていた。

経験上、こういうときには、体調を最大限に保つために出来るだけ眠って頭と身体を休めようとしていたが、なかなか疲れは取れず、気分も重く、やる気も出ない時期が続いた。

 

最近も忙し過ぎるのと、やる気の低下でブログも更新できずにいた。

 

睡眠過多で脳内回路を再構築!

それでも、今回は疲れが完全に取れるまで、眠ろうと、無理して長時間眠っていた。

そしたら!

面白いことが分かった。

睡眠過多傾向にあるときには、頭の回路を再構築して、バージョンアップしている時期なのだ!

 

今回の場合は、あまりにも忙しすぎて、 それに対応できるように、脳内回路を再構築したようだ。

かなり楽になった。

 

統合失調症になると、普通の人が10情報処理する場面で、繊細だから20のことを感じてそれを処理しないといけない。

そのために普通の人よりもちょっとしたことで疲れやすく、長い時間疲労も取れず、回復するまでに時間は掛かってしまうのはしょうがない

でも、脳内回路が再構成されると、普通の人よりストレスなく日常をのんびりと、しかも高い能力を保ちつつ過ごすことが出来るようになる!

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