ページの先頭へ戻る
統合失調症は治る病気です。


PVアクセスランキング にほんブログ村

集中力+リラックス = 疲労しない

2013/10/22

僕は楽しいことなら、寝食を忘れて集中してやり続けることがある。

入院は今まで2回したことがあるけど、考えればどちらも楽しすぎて眠らなくて、陽性症状が現れて強制入院コースだった。

 

楽しくても集中しすぎるとメンタル的に疲れる

今日、2年ほど前から準備してきた大きなイベントの残務処理までようやくすべてが終わってメンタル的な疲労を感じている。

イベントの1ヶ月ほど前から、楽しくて集中しすぎてしまったからだろう。

それが1週間ぐらいだったら全く疲れを感じないのだけど。

 

集中力+リラックス = 疲労しない

また一月後にイベントがあるから、今度は終わった後に疲労を感じなくなろうというのが目標だ♪

 

どうすれば良いか?

おそらく集中力と同時にリラックスすることだ。

 

楽しみながら集中して、しかもリラックスしながらやると、長い期間でもほとんど疲労しなくなるのじゃないかと楽しみにしている♪

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します(笑)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ