ページの先頭へ戻る
統合失調症は治る病気です。


PVアクセスランキング にほんブログ村

ネガティブな感情を浄化するとき

2012/12/10

ネガティブな感情を浄化するとき、それは頭や心の表面に浮かんで来がちだ。

例えるならば、机の上にものを並べて、これは要らない、と考えているような感じだ。

自然と「今のキミには不要だよ」と心が伝える問題が浮かんで来がちだ。

そのときは辛い。

ネガティブを正面から受け止めないといけないから。

でも、ネガティブな感情が浮かんだら、それをテレビのテロップが流れるのを見るように、そのネガティブな感情の痛みに囚われるのではなくて、ただ見つめ受け止めるようにすると、案外楽にその傷みからは抜けることが出来る。

心の問題は戦うと問題が強くなり、問題から逃げると後々更に大きな問題として目の前に立ちふさがる。

ただ、見つめ、受け止め、自然と浄化されるのを待つことが1番楽で早い方法だと思う。

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します(笑)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ