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統合失調症は治る病気です。


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統合失調症の回復の秘訣

2014/11/01

そういえば、メールカウンセリングで「統合失調症の回復の秘訣は何ですか?」と聞かれることが多い。

他の寛解された方にも回復の秘訣を聞いているのですが、是非秘訣をお教えいただけないでしょうか。

他の方からは健康になるために「食事」「運動」「睡眠」に気をつけるように言われています。食事は「粗食のすすめ」という本を勧められました。また、他の一般の方から日の出を見るのがいいと言われ、日の出は無理ながら、朝8時に起きて朝の太陽に当たっています。運動はラジオ体操をはじめました。

寛解に至る回復法として、その通りだと全く同意見でいらっしゃるか、それとも他にも回復法・アドバイスございますでしょうか。

 

今回頂いたメールは、今までの常識に沿った一般的なアドバイスのように感じた。

 

僕の場合、退院間際看護師に「キミは一生病院暮らしかと思っていた」といわれた程に状態は悪かったが、主治医に「論文にしたいほどに希なケース」と言われるほどに高いレベルで寛解しているみたいだ♪

 

そのため、僕の統合失調症から回復するためのアプローチは一般的なものとは違うと思う。

看護師や主治医の言葉でも分かるように、一般的な今までの常識では、これほど高いレベルで寛解できないということだから。

 

心を超自然体にすることが回復の秘訣!!

僕の場合、回復の秘訣は、100%心に従うことだ。

ストレスとなるなら、そのストレスの根源である観念を変えることで、超自然体な心の在り方を求めることだ!

 

例えば、食べたいときに食べたいものを食べる。

例えば、眠りたいときには眠りたいだけ眠る。

例えば、運動したくないときには、運動しない。

無理してストレスを感じないことが1番だ。

 

美味しいものを食べたいの食べれないのはストレスだ。

眠りたいのに、無理して朝起きるのはストレスだ。

運動したくないときに運動するのはストレスだ。

 

ストレスを感じないなら好いことだけど、酷い陰性症状のときは、食べるのも起きるのも運動するのも非常に大きなストレスを感じてしまうから。

 

それで、体や心の不調和が生まれたとしたら、自分の内に向き、心の奥の観念を変え、超自然体な心になることを目指している。

そうやって僕は高いレベルで寛解したと考えている。

そのために、このブログには主に心の在り方を超自然体にするためのトピックが多くなっているし、頂く感想メールからもその方法は有効であると思っている。

 

統合失調症からの回復の秘訣。

100%心に従って、超自然体な心を目指すことだ!!

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