現実逃避からの脱却

2017/07/29

陰性症状があまりにも辛いと、そこから目を反らすために堅実逃避的な行動が必要なときもある。

僕も最近は低調で、頓服や睡眠やお酒やタバコやコーラなどに逃避してしまっていた。

 

しかし陰性症状の辛さは次第に緩和されて、現実逃避するしかない時期が終わったと思う。

それを感じたら、今までしていた現実逃避行動を徐々にやめることだ。

 

いきなり全てを変えるのでなく、何か１つを変える。

僕の場合は、まず寝逃げをやめることからかな。

 

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