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統合失調症は治る病気です。


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心の課題は、戦わず、逃げず、ただ見つめる

2012/12/11

「鬱」「気分の重さ」「怒り」「焦り」「不安」「トラウマ」「過去への痛み」・・・

僕らは様々な心の課題を抱えながら生きている。

その問題を解決する1番簡単な方法は、ただ見つめることだ。

テレビを見ていて、あまり意味のないテロップを見つめるように、頭を通過させるようなイメージだ。

 

問題と戦おうとすれば、問題は更に強くなる。

問題から逃げようとすれば、それは後々更に大きな問題となって目の前に立ちふさがる。

これは経験上そうであるということが、不惑の40歳を目の前にして感覚的に分かってきた。

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