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心の課題を作っている観念を探り、変える

2012/12/25

心の課題が浮かんで来ても、ただテレビのテロップが流れるように、さらっとかわすことが出来るようになると、次の段階が始まる。

次の段階では、心の課題を生んでいる観念について深く洞察するのだ。

 

例えば、Aという観念があるから、Aという感情反応が生まれる。

その感情反応が自分にとって(社会や一般常識ではなく)望ましくないと感じたら、それを作り上げている観念を変えることで、感情反応も変わるのだ。

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