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今を穏やかに楽しむと「不安」は消える

2013/07/06

最近心が安定してきた。

起床時間に感じやすかった1日が始まってしまうという絶望感がなくなり、その結果1日何も出来なかったという失意の中眠ることもなくなった。

その段階を超えると、人生で1番平穏な気分がやってきて、普段は感じていなかったのだけれど、起床中に無意識にあった起きていたくない気分がなくなり、起きているのが楽になり、過眠傾向から抜け出すことが次第に出来るようになってきた。

そうなると、興奮から来る楽しさではなく、穏やかさから生まれる心の深い部分から溢れ出す泉のような楽しさがやってきた。

今を穏やかに楽しむと「不安」は消える

興奮から生まれる楽しさは、どちらかというと「躁状態」に近いようで、本当に求めるべき楽しさとは一線を画すものなのかもしれない。

穏やかさから生まれる楽しさがあると、未来の「不安」をあまり感じることがなくなった。

むしろ「不安」と感じていたことが解決し自分のレベルを高めるためのチャンスのように感じられ、逆に楽しみになってきている。

「不安」から離れる

強い「不安」を感じていたときは、その不安を生み出す観念を自分の心の中に探し浄化していった。

不安を逃げずに受け止めることだから、辛いステップだけど、それらの不安を1つずつ浄化してある一線を越えると、穏やかさがやってきて「不安」から完全に離れ、今の自分は理想に近いと感じている精神状態になることができるのではないかな。

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