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不安がなくなると過去の痛みやうつもなくなった!

2014/10/09

全く不安がない状態がやってきて、ネガティブな反応としては、不安に隠れていた「面倒だ」「何もしたくない」気分にダイレクトに焦点が当たってしまい、何も出来なくなって睡眠過多傾向になってしまったことだ。

だが、ポジティブな変化は「過去の痛み」や「うつ」をほとんど感じなくなったことだ。

 

ふと頭に浮かんでは、その度に落ち込んでいた過去が、これといってネガティブな感情も浮かばなくなった。

一枚の写真をみるかのように、特別な感情もなく過去について見つめられる。

過去から自由になれた感じだ。

 

そうなると、うつにもなりにくい。

「過去の痛み」→「うつ」というパターンが消えてしまったので、「うつ」にまで落ち込むことが、「ない!」といっていいほどに少なくなった。

 

今、「過去の痛み」や「うつ」で苦しんでいる方へ

「過去の痛み」や「うつ」についても、トピックをたくさん書いている。

それで回復したというメールも頂くし、人によっては役に立つトピックもあるかと思う。

 

それでも心に響かず「過去の痛み」や「うつ」に苦しんでいる方は、目先を変えて、まず目の前の不安を解決することでそこから楽に抜け出せるのかもしれない。

「不安」と「過去の痛み」「うつ」はどうやら繋がっているらしい。

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