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「焦り」でテンパるときは去るまでのんびりと

2014/08/10

最近、しなくちゃいけないことが同時進行でありすぎて、「どうしよう!?」とテンパることが多くなってきた。

最初はその気分になった経験がなかったから、飲み込まれてしまったけど、何回か繰り返すうちに、それを受け止め、楽に平常心に戻ることが出来るようになってきた。

まず、テンパるときには、頭が情報整理しているんだと考えると楽になるし、次の段階はテンパるときにはのんびりとして、したいことがあったらする、ぐらいに軽く考えると、あれまぁ不思議なことにあっさりとテンパる気分から抜け出せるようになった。

テンパりながら何かをすると、平常心ではないから、更なるテンパりに繋がってしまう。

テンパっていても、それが永続するわけではない。

いつか去るものだ。

それを知って、「頭が情報を整理中」と考えること「テンパっているときには何もしないこと」この2つを意識すればスンナリと最短で平常心に戻れると気づいた今日この頃だ。

しかし、僕自身自分の書いたブログを見返すことで、楽になることが多い。

もし読んでくれている皆さんが同じように楽になってくれるとしたら、それはこの上ない喜びだ!!

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