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統合失調症は治る病気です。


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焦らないこと

一日一歩二日で二歩 三歩下がって四歩進む

2012/03/20

この病気に限らず、今日ダメだったのが明日急に良くなるものではない。

特に統合失調症の場合は、普通の生活をしている状態から、どん底に落ちるまでの時間が短いから、急に元の自分に戻ろうとして失敗する。

 

焦らず。今より少し気分の良くなることを探す。

それでその気分で安定することが出来るようになったら、次はもう少し気分の良くなることを探す。

これを繰り返すことで徐徐に良くなっていく。

そういう理解が最初からあれば、ストレスなくもっとたやすく回復したように思う。

 

話題になったエイブラハムの「引き寄せの法則」でも同じようなことが書いてあった。

どん底にいる人がいきなり幸運を引き寄せられることはない。

「今」引き寄せている気分よりちょっと良い気分になる。

そうすると「今」よりちょっと良い気分・現実を引き寄せるようになる。 単純にそれを繰り返していくのだと。

 

回復までの道のりは長い。

僕だって発病して15年経っても毎日毎日回復(進歩?)しているのが分かるぐらいだから。

 

一日一歩二日で二歩 三歩下がって四歩進む。

それで大丈夫。

確実に進んでいるんだから!

 

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