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過緊張とワクワクの根っこは同じ

2013/05/22

9回裏、ツーアウト満塁で回ってきたサヨナラゲームのチャンス!

人によっては「打てなかったらどうしよう」と不安になったり「絶対に打ってやる!」と過緊張やプレッシャーに押しつぶされてしまうだろう。

しかし同じ場面で「ラッキー!最高の場面で打席が回ってきた!」と感じる人もいるだろう。

 

過緊張とワクワクの根っこは同じ

過緊張やプレッシャーをあまり感じなくなると、同じような場面でワクワク感を感じるようになってくる。

同じ状況をネガティブに捉えるか、ポジティブに捉えるかの違いでしかない。

 

ただ、気をつけて欲しいのは、過緊張もプレッシャーもワクワク気分も、過度の興奮状態に陥りやすいということだ。

僕自身興奮したワクワク気分に従ったら2度目の入院をしてしまった苦い経験がある。

 

過緊張もプレッシャーもワクワク気分も、興奮するのではなく「フッと力を抜き」ピースフルで穏やかなワクワク感を感じることが今の僕の目標だ。

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