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バックグラウンドで脳内回路を構築する!

2014/11/04

今年はあまりにもやることが多すぎて、最近いっぱいいっぱいになってしまって、「面倒だ」気分に侵されて、時間はあるのに何も出来なくなってしまっていた。

 

それが昨日、何もしない時間に頭の回路を再構築!!するということが分かってから、「面倒だ」気分も同じように、バックグラウンドで脳の回路が効率的に再構築する方法があるのではないかと考えてみた。

 

心の課題は、戦わず逃げず「ただ見つめること」で回復するということが経験上分かっているので、そのやり方を試してみた。

何をしたかというと「面倒だ」気分だけに焦点を当てて、久しぶりに昼寝をしてみた。

そうするとどうだろう!!

起きたら、自然と頭がまとまって、あんなに面倒だった事務処理などサクサク出来て、自分でもビックリした。

今まではどちらかというと「面倒だ」気分を見つめず、ただ頭がまとまるのを待っていたが、それは逃避で頭の回路は再構築されないようだ。

 

あまりにも「面倒だ」気分が強すぎるとそれが去るまで考えないことも必要な時期もあるだろうが、、ある程度回復して「面倒だ」気分を見つめ続けることが出来るようになると、バックグラウンドで脳内回路を再構築するようになるようだ。

これからしばらくは、眠るときには、「面倒だな・・・」ということを考えつつ眠ってみようかと思う。

おそらくあんなに面倒だったことが短期間ですべき課題はすべて終わってしまって、ゆとりのある時間を過ごすことが出来るような方向に進んでいくだろう!

 

無意識の力ってすごい!

脳ってすごい!

正しい使い方をすると、驚くほどの能力を発揮する。

 

僕はただ単に「面倒だな」気分に焦点を当てているだけなのに、脳は自然とまとまっていくのだから。

このやり方を覚えると、更にストレスなくたくさんの課題をこなせるようになることは疑いがない!

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