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自分を信頼して自然とやりたくなるのを待つ

2013/09/14

最近は鬱からくる何もしたくない気分も、あぁ嫌だからくる何もしたくない気分も、面倒だ何もしたくない気分もなくなって、単に「何もしたくない」気分がやってくるようになるまで心理的に回復した。

その心境になると、ただ自分を信頼して自然とやりたくなるのを待つことが最良の方法だと気付くと同時に、どの段階の「何もしたくない気分」も、時には受け入れることが難しく長い時間が必要かもしれないけど「ただそれを受け入れて自然としたくなる気分を待つ」ことが最良だよと昔の自分にアドバイスしたいぐらいだ。

「何もしたくない気分」のまま無理矢理自分を動かそうとすると、却ってストレスは溜まりがちで、もっともっと「何もしたくない気分」になるというマイナスの無限ループに陥りやすい。

自分を信頼できるようになるまでには、相当の経験が必要かもしれないが、目の前にある様々な課題を解決していくうちに自信や心のゆとりが生まれてくる。

何もしたくないときには何もしない。

ただそれを受け入れる。

そして自分を信頼して自然と心と体が動くのを待つ!

僕が16年かけて見つけた結論だ。

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します(笑)
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