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ゴミ捨てるの面倒だな

2012/12/05

薬がジプレキサザイディスからエビリファイに変わった影響か、心理的に考える問題が変化して、今まで考えることのなかった「面倒だな気分」について考えてみた。

今までのやり方は、締め切りが迫ったり、もうこれ以上どうしようもないという場面になって動くことが多かった。

あるいは、したくいなときはしたくない気分を受け入れて何もせず、したいなと思ったときにしたいことをしていた

したいと思ったときだけやるのは効率最高だけど、したくない気分(面倒だな気分)をもっと上手に解決出来たら、更にストレス無く楽しいことをもっと楽しめるようになるんじゃないかな!

ゴミ捨てに関して

ゴミを捨てに行くのが面倒だから、ゴミ箱に詰められるだけ詰めて、もっともっと入るように手でこれでもか!っていうほど押し込んで、出来るだけゴミ捨てしないような生活をしてた。

 

しかしだよ。

考えてみると、ゴミ捨てた方が、ストレス少ないって当たり前のことに気づいた。

 

ゴミが溜まりすぎる前に捨てれば、それでストレスのない快適な生活が出来る。

力を込めてゴミをゴミ箱に押し込む必要も無いし(笑)

ゴミ箱いっぱいで、どうやって「このゴミ」を捨てよう・・・って考える必要もないしね(笑)

 

そんな簡単なことも分からなかった。

統合失調症の症状はまだまだ重いね・・・(笑)

 

これが僕の「面倒気分」を考えて解消していく第一歩の記念のように感じたから、こうやってトピックとして残してみた。

この他にも「面倒だな」と感じることはたくさんあるので、1つ1つ解決していって、サイトを充実させたいなって考えている。

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