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contents 統合失調症と意欲低下:何もしたくない気分

2013/12/29

陰性症状で辛いのは意欲が湧かないことだ。

「これじゃいかん!」と強靱な精神力でどうにかしようと思っても長続きするものではない。

長続きしたとしても、どこかで無理しているということだから反動はいつかやってくる。

意欲低下から抜け出すためには、まず意欲低下の海にどっぷり沈み込むことからだ。

そうすると本当に何もしたくなくなるが、そのうち何もしないことに飽きて少しずつではあるが、意欲の小さな炎が湧き上がってくる!

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