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リラックスして休めると回復は早い

2015/02/08

陰性症状のときには、リラックスして休むことができるようになると回復が早い。

しかし、陰性症状が酷いと気持ちばかり焦ってしまい、リラックスすることはなかなかに難しい。

 

経験を積み重ねて、段階的にたどり着くしかない。

陰性症状から「完璧に」回復するまで休むと意識して陰性症状から回復しようとせず、ただ待つ。

そのうちに陰性症状にストレスを感じなくなるようになってくる。

そうなると回復間近だ。

もう1段階進むと、リラックスして休めるようになる。

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