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過去の痛みは机上の「氷」

2013/08/07

年齢を経ると、さまざまなことがどうでもよくなる傾向があるが、過去のこともあまり気にならなくなってきた。

当時は思い出すだけで、ベッドに15分ぐらいうずくまって胸の痛みが去るのを待つしかなかったというのに。

 

時間が経つとやがて消える過去の痛み。

そう考えると、過去の痛みは机上の「氷」のようなものだ。

時間が経つと溶けて、蒸発して自然となくなる。

 

それが分かると、既に存在しないものに心を向けて痛む必要はないんだなぁって気付いた。

「トラウマ・過去の痛み」というコンテンツについてたくさん書いているから、相当考えた問題なのに。

何で、今まであんなに痛んでいたんだろう?って馬鹿らしくすらなる。

 

過去の痛みやトラウマから解放されるには、それを何回も思い出し再体験することだと医学の現場では確立されているそうだ。

最初はあまりにも辛すぎて痛みから目を反らしがちになるかもしれないけど、過去の痛みやトラウマは既に存在しない机上の「氷」に過ぎないのだと腑に落ちれば、苦しみはほぼなくなるし、オートマティックに過去の痛みやトラウマを解放するプロセスが展開される!

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