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段階的に精神的依存から抜ける

2015/02/17

甘えつくすことが精神的自立への近道というトピックを書いた。

その背景には、僕自身が誰にも甘えてはいけない!ということを強く感じてそういう風に生きてきて、そのために大きなストレスを受けてしまったからだ。

依存して好い場面では依存した方が、楽にストレスなく次の段階に進める。

 

精神的依存をやめるとき

甘えつくしてそれがどんどん自立から遠ざかると感じたときにが、甘えを抜けて精神的自立をするときだ。

100%依存していたのを急に依存0%にしようとすると、失敗しがちだ。

まずは100%依存から90%依存へ。

それに慣れてきたら今度は80%依存へ。

段階的に、依存から離れることを考えれば上手くいく。

 

しかし、覚えていて欲しいのは、すべて自分でしなければいけない!ということはなく、人に頼れる部分は頼ってもいいのだと気楽に構えると、あんがいスムーズに依存から離れられる。

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