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統合失調症は治る病気です。


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自分を大切にする。ストレスを感じることは断る!

2014/11/28

スナックで手相を見てもらう機会があった。

「あなたは人のことばかり考えすぎて、自分を犠牲にしてしまうことがあるのかもしれない。ここまで優しさが手相に出ているのは珍しい。無理なら無理っていうことも大切だよ。そうじゃないと自分が潰れてしまうよ」とアドバイスされた。

 

確かに、そういう節はある。

統合失調症になると、人の感情がテレパシーのように伝わるほどに繊細になるし、自分が苦しんだ分、相手のために、自分を犠牲にしてでも出来ることをしてあげよう、と心の奥深い部分で感じていたところがある。

 

しかし、そのやり方で生きていると、自分が抱えられる以上のことをしなくてはいけなくなる。

結果として、「イヤ!」といえないから、人間関係では酷い別れ方をして、自分を保つしかなかったように思う。

 

「無理」と断って自分を保つことを考えないといけない。

断らなかったら際限なく、便利屋さんのようにいろいろなことを頼まれてしまう。

 

ストレスを感じることは「無理」と断って、精神的にもゆとりをもって、活動できるとしたら、逆説的だが、結果としてより多くのことを抱えても、ゆとりをもってこなせるようになるから。

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