統合失調症と能力の向上
2014/07/26
最近、能力を高める段階を超えて、リラックスして肩の力を抜くことが課題になってきた。
僕がその段階までたどり着いた道のりを記録したいと思う。
誰か１人でも、楽になってくれたら嬉しく思う。
- 統合失調症と能力の向上
- 第一段階 必死に能力を身につける段階
- 第二段階 リラックス・ゆっくりが一番早い
- 第三段階 肩の力を抜く段階
- 第四段階 力の抜きどころを覚える
- 第五段階 コツコツと積み重ねる段階
- → コツコツやると１日にやることは少ない
- 第六段階 超越した能力を発揮出来るようになる
- 能力の向上
- 技術や能力の向上よりも「心のあり方」を高める
- やりやすい時間を見つける
- 経験は宝！力半分でこなせるようになる
- 相手の求めるクオリティが低くても100%の力で！
- 意識的に能力を向上する段階
- 今ある才能を活用するだけで充分
- １日に集中した30分から！
- 統合失調症と言語能力の向上
- 苦手なことは突き抜けて得意になりやすい
- 演じ続けるとやがて本当になる
- 追われない意識で！
- 何ものにも追われなくなるまで
- 永遠に時間がある想定で！
- １日に確実に消化できる量を！
- 参考
- 努力
- 夢中！
- 「集中力」と「効率」
- 「集中」「効率」「ストレス」「満足感」
- 集中したら疲れを感じないのではなく･･･
- 集中して効率が良いと1日にすることは少ない
- 過ぎたるは及ばざるがごとし
- やり過ぎると全く出来なくなる
- やり過ぎは集中力と効率が落ちる
- 集中力を保つ
- 集中力が落ちたままで続けない
- 集中力が落ちる前に休憩する
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