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統合失調症は治る病気です。


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1日のスケジュールを整える段階

2014/06/28

僕にしたら、厳しい修行を終えた。

毎年、修行に行くことになったので、次の修行に向けて1年間しっかりと研鑽・勉強しないといけない。

今までの僕のスタンスは「やりたいことをやりたいときにするのが効率最高!」だと思っていて、スケジュール管理はしてこなかった。

しかし、ある程度理想的に回復してくると、スケジュールを管理した方が、楽に楽しく効率良く、いろいろな活動が出来るようになる。

 

回復期にはスケジュールを管理するのはストレス

回復期はちょっとしたことで過敏になりがちだから、なかなか落ち着いてスケジュール通りに動くことが難しく、ストレスになることの方が大きい。

 

強靱な精神力で、無理矢理スケジュール通り動こうというのは回復期にはオススメしない。

ストレスが大きすぎて、回復が遠のくから。

 

スケジュールを高いレベルで管理できる時期がくる

回復期は「やりたいことをやりたいときにやるのが効率最高!」なのだけれども、精神的にも落ち着いてきて、体力的にも回復してきたら、「やりたいことをスケジュール管理しながらやること」の方がストレスが少なく、楽で楽しく更に効率的なやり方に自然となってくる。

スケジュール通りに動けるようになるためには、穏やかな心になって体力の回復を感じてからだ。

そのときが来るまで、ストレスをあまり感じないように「やりたいことをやりたいときにやる」という、その時期には1番自然なスタイルでやっていくと回復が速く、心身共に回復して、スケジュール管理が出来る日がすぐにやってくる!

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