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統合失調症は治る病気です。


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統合失調症と過○○:ふっと力を抜く感覚

2016/07/11

低調な時期も終わって、徐々に活力が生まれてきた!

そうなって気付くと、やらなきゃいけないことが山積みで、多少気持ちが焦ってしまった。

ただ今回は、焦りながらもこなしていると、ふっと力を抜く感覚が分かって、てリラックスしながら出来るようになった。

そうするとあっけないほどに上手く行く。

 

気持ちが焦るのは過集中

気持ちが焦るのは、あまりにも集中してしまっているからだ。

このブログを見返しても、「フッと力を抜く」というトピックは多く書いている。

色々な場面で、心が集中しすぎて、気分的な障害があるときには、そこからフッと力を抜く感覚を覚えれば、あらゆる場面で応用できる。

不安を感じたときにも、フッと力を抜いて、リラックス!

運転で、テンパったときにも、フッと力を抜いて、リラックス!

過緊張のときにもリラックス!

 

統合失調症と過○○

統合失調症になると、ちょっとした刺激に敏感になるから、過集中に陥りやすい。

過緊張、過不安、過焦り、とでもいうような「過○○」が多くなる。

最初の頃は、100%集中してしまうのはしょうがないが、あるときフッと力を抜きリラックスして問題に対処出来るようになる。

そしてそれをあらゆる過○○に当てはめていく!

そうなると、少ない力で上手く行くし、脳もあまり疲れないから多くの課題がこなせるようになる!

 

なんだろう?

これを学ぶために統合失調症になったのではないかとすら感じる大きな学びだ!

 

フッと力を抜こう!

ゆるんだ人からうまくいく!

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