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習慣になる考える必要が少なくなるから楽

2016/08/02

習慣になると、「この時間は何をしよう」と悶々と考える必要がなくなるから楽だ。

時間が来たら考えれば好いから、その時間までは考える必要がないから、頭が休息してまとまる時間も自然と生まれる。

 

習慣になると楽!楽しい!効率的!

最近、日常で感じるストレスが少なくなったからか、生活リズムを整えることに成功している。

実際、「365日24時間ブログを更新しなきゃ・・・!!」と焦っていた頃よりも、多くの記事を書けている。

今は、夜、その日に気付いたことを書いて、朝は眠って頭がまとまったことを書くのが習慣になってきた。

元々書くことは好きだから、楽しいし、楽だし、以前より集中して良い記事が書けることが多い!

生活リズムが整って習慣になると、集中しやすいし効率もよくストレスも少なくなり、何より楽しい!

 

よりストレスの少ない生き方を

このブログで伝えようとしているのは、自然体な在り方になろう!いうことだ。

心が自然体になると、身体も生活リズムも自然体に近づいていく。

そのためには、その時々で1番自分にとってストレスの掛からない生き方をすれば好い。

 

状態が思わしくないときの生き方

陰性症状のときは、過眠傾向で、昼夜逆転もしばしばあったし、ちょっとしたことがストレスで、なかなか活動が出来なかった。

それでも、1つ1つ心の課題を解決するにつれて、心が自然体に近づき、ストレスのない考え方が出来るようになって、それが身体や規則的な生活リズムに繋がったように思う。

状態が思わしくないときには、出来るだけストレスの掛からない考え方ややり方をすることだ。

このブログにはそのためのヒントが散りばめられていると思っているから、参考になる部分だけ参考にして貰えると嬉しい(*^-^*)

 

そして、状態が良くなったら、ストレスが掛からないやり方に加えて、集中出来て効率が良くて楽しい方法を探っていけばいい!

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します(笑)
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