ページの先頭へ戻る
統合失調症は治る病気です。


PVアクセスランキング にほんブログ村

1つだけ何かを変えてみる

2015/11/02

1日に1歩進めれば大満足を感じるようになった。

でも?

進めなかったら?

その日は満足出来ないことになる・・・。

繊細な感覚を持つ僕らからすると、「1日に1歩進もう!」という言葉が「1日に1歩は進まないといけない!」という強迫観念になり、そのストレスで活動を停止してしまうこともあるだろうし、1歩も進めない日は深く落ち込んだりもするだろう。

 

1つだけ何かを変えてみる

では?

どうすればストレスを感じないか?

 

それは「1つだけ何かを変えてみる」というやり方だ。

このやり方はナチュラルにスムーズに全体が緩やかに日々変化していくから「毎日何か1つ変えなきゃ!」という強迫観念を感じる必要は無い。

それが良い傾向ならそのまましばらく続ければ好いし、悪い結果となることが分かったら、その時点で「何か1つを変える」と好い。

 

ストレスなく変えられることを

「何か1つを変える」といって、いきなり難易度の高いことを選択しては、それだけでストレスになるから、ストレス無くある程度簡単に変えられる何かを変えれば良い。

僕らは「繊細さ」という武器を携えてこの世界にやって来た。

「繊細」だからこそ、普通の人であれば感じないほどの日々のちょっとした変化が、大きな変化として感じられ、その感覚はやがて大きな違いを生む。

 

「繊細」だからこそストレスフリーになれる!

「繊細」だからこそ、普通の人では問題にならないようなちょっとしたストレスにも耐えらない。

でも、逆に考えると、ちょっとしたストレスのない考え方や生き方が出来るようになるってことだ!

その生き方を世界に教えてあげようよ!

 

もう伝えて好い時期だと思うよ!

ぽちっと押して下されば元気がでます。特にはてなブックマークで元気爆発します(笑)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ